Préparation Émotionnelle et Mentale aux examens et aux contrôles :

  • le 26/03/2014 à 19:30
  • 6 Rue des Terres du Sud 34990 - JUVIGNAC
  • Gratuit pour les adhérents et 5€ pour les non ad
  • Durée : 1h 30 de 19h30 à 21h00

L’association aide et réussite a le plaisir de vous inviter à des ateliers :

 

Les MERCREDI 19 et  26 Mars de 19h30 à 21h00.

 

Atelier de Préparation Émotionnelle et Mentale aux examens et aux contrôles :

La confiance en soi, en sa capacité à réussir les épreuves est l’un des premiers facteurs de stress durant la période des examens.

La sophrologie est une méthode facile à mettre en œuvre et efficace pour apprendre à mieux faire face à des situations anxiogènes. De nombreux sportifs de haut niveau, explorateurs, même l’Armée et les Sapeurs Pompiers ont recours à cette méthode.

 Appliquée à la scolarité, sa pratique aide à rester concentré, à mobiliser ses capacités physiques et mentales, à mieux mémoriser, à garder la tête claire,  à développer sa créativité et aussi à mieux dormir.

Les séances de sophrologie offrent des espaces de ressourcement et d'expression de ses sensations, de ses émotions, de ses ressentis en dehors de toute attente et de tout jugement. Les exercices corporels de relaxation orientée aident à se structurer, (re)donnent des repères, réduisent les effets physiologiques liées au stress, sécurisent l'intégration des changements physiques ainsi que ceux liés à l'environnement extérieur.

La sophrologie est de plus en plus pratiquée au sein des structures scolaires qui proposent des animations en groupe quelques mois avant les examens.

 Deux conditions à l’efficacité de la pratique :

  • votre adolescent doit être motivé et intéressé par la méthode,
  • il accepte de pratiquer régulièrement pour maintenir ses acquis.

 

Cet atelier est animé par :

Marilyne Théry est sophrologue diplômée de l'école de Thierry Loussouarn  et en sa qualité de membre titulaire de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) adhère à son code déontologique.

 

Sur inscription et participation :

Gratuit pour les adhérents et 5€  pour les non adhérents à l’association et par atelier.

Aide et réussite 6 rue des Terres du sud 34990 Juvignac.

Tél : 04.67.40.06.15

Mail : aide-et-reussite@orange.fr

http://aide-et-reussite.e-monsite.com/

04.67.40.06.15 ou aide-et-reussite@orange.fr, http://aide-et-reussite.e-monsite.com/

6 Rue des Terres du Sud 34990 JUVIGNAC

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