Atelier Préparation Émotionnelle et Mentale aux examens

  • le 25/05/2013 à 09:30
  • 6 rue des Terres du sud - Juvignac
  • Gratuit pour les adhérents et 5€ non adhérents à
  • Durée : 2 heures

L’association aide et réussite a le plaisir de 

Vous inviter à un atelier :

Atelier Préparation Émotionnelle et Mentale aux examens

La sophrologie est une méthode facile et efficace pour apprendre à faire face à des situations difficiles, en particulier examens ou concours scolaires. Elle donne des outils pour anticiper positivement les évènements, aide à mobiliser ses capacités, développe la concentration, la mémorisation et la créativité.

Elle s'applique aussi bien aux écrits qu'aux oraux comme le bac ou la prise de parole en public et tout entretien important pouvant générer angoisse et stress.

Il est reconnu maintenant que la détente corporelle et mentale propice à l'attention facilite l'émergence et la mise en place des capacités propres à la construction de l'estime de soi. L'apprentissage de la respiration est un autre élément de la méthode, très utile pour vivre ces moments le plus sereinement possible.

En dehors des périodes d'examens, la sophrologie apporte aux enfants et aux adolescents des espaces de ressourcement et d'expression de leurs sensations, de leurs émotions, de leurs ressentis en dehors de toute attente et de tout jugement. Les exercices corporels de relaxation orientée aident à se structurer, (re)donnent des repères, sécurisent et facilitent l'intégration des changements physiques ainsi que ceux liés à l'environnement extérieur.

La sophrologie est de plus en plus pratiquée au sein des structures scolaires qui proposent des animations en groupe quelques mois avant les examens. 

Cet atelier est animé par :

Marilyne Théry est sophrologue diplômée de l'école de Thierry Loussouarn et en sa qualité de membre titulaire de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) adhère à son code déontologique. 

Le samedi 25 mai de 9h30 à 11h30

Sur inscription et participation :

Gratuit pour les adhérents

5€ non adhérents

Aide et réussite 6 rue des Terres du sud 34990 Juvignac.

Tél : 04.67.40.06.15

Mail : aide-et-reussite@orange.fr

http://aide-et-reussite.e-monsite.com/

Tél : 04.67.40.06.15 ou aide-et-reussite@orange., http://aide-et-reussite.e-monsite.com/

6 rue des Terres du sud Juvignac

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